Seminari 2018

Per questa primavera in programma sei seminari monotematici inerenti il mondo dell'allenamento e dell'alimentazione, il modo migliore per iniziare le attività nella nuova location.
Ogni seminario è a numero chiuso (massimo 20 posti) ed ha un costo di 30 euro.
Dove: Tutti i seminari si svolgeranno nella nuova sede in Via Monte Pertica, 47, 35143 Padova PD (all'interno del Couver tennis).
Orario: dalle 20.00 alle 23.00. 
Per iscriversi ai seminari cliccare sul titolo del seminario e compilare il modulo di iscrizione.

Seminario 1: Anatomia dello squat

GIOVEDI 3 MAGGIO 2018

• Analisi dei distretti muscolari e delle articolazioni coinvolte
• Analisi biomeccanica del gesto
• Studio delle varianti esecutive
• Proposta pratica di didattica del movimento
• Parte pratica: dimostrazione pratica e analisi dell’esecuzione

Seminario 2: Anatomia della panca piana

GIOVEDI 17 MAGGIO 2018

• Analisi dei distretti muscolari e delle articolazioni coinvolte
• Analisi biomeccanica del gesto
• Il posizionamento sulla panca
• L’arco lombare
• L’assetto delle spalle
• Studio delle varianti esecutive
• Proposta pratica di didattica del movimento
• Parte pratica: dimostrazione pratica e analisi dell’esecuzione

Seminario 3: ​L’allenamento della forza negli sport di endurance

GIOVEDI 31 MAGGIO 2018

• Basi fisiologiche degli sport di endurance
• Perché allenare la forza negli sport di endurance
• Come allenare la forza negli sport di endurance
• Analisi di proposte di programmazione

Seminario 4: Anatomia dello stacco da terra

GIOVEDI 7 GIUGNO 2018

• Analisi dei distretti muscolari e delle articolazioni coinvolte
• Analisi biomeccanica del gesto
• Analisi delle varianti esecutive
• Proposta pratica di didattica del movimento
• Parte pratica: dimostrazione pratica e analisi dell’esecuzione

Seminario 5: Integrazione e sport

GIOVEDI 21 GIUGNO 2018

• Cosa sono gli integratori alimentari
• Quando integrare la dieta 
• Effetti collaterali dell'integrazione
• Analisi dei principali integratori rivolti all’ipertrofia muscolare, al dimagrimento ed alla performance

Seminario 6: Allenamento con occlusione ed ipertrofia muscolare

GIOVEDI 5 LUGLIO 2018

• Le basi fisiologiche dell’ipertrofia muscolare
• Cos’è l’allenamento con occlusione 
• Perché l'allenamento con occlusione funziona per l’ipertrofia: analisi della letteratura scientifica
• Analisi dei principali protocolli di allenamento con occlusione
• Prove pratiche