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Presentazione di carattere divulgativo durante la quale verranno illustrati i principi fisiologici alla base della risposta ipertrofica all'esercizio fisico. Alla luce delle basi fisiologiche verranno poi discusse le principale metodiche allenanti e le strategie nutrizionali adottate a questo scopo.
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Negli ultimi anni si sente molto parlare, nel mondo delle palestre e tra gli appassionati di attività fisica e di muscolazione, di allenamento funzionale.
…. Lavoro troppo, sono pigro, non ho tempo....
Se sei tra le persone che dicono spesso queste frasi per non fare attività fisica, in questa breve chiacchierata ti darò 7 buoni motivi per cambiare il tuo punto di vista sul fitness. |
Chi sonoDottore biologia della nutrizione ed in scienze e tecnologie del fitness, diploma della scuola di specializzazione in alimentazione e nutrizione sportiva "SANIS", tecnico del riequilibrio posturale, Archivi
Settembre 2018
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