Conferenza: Allenarsi per l'ipertrofia

Presentazione di carattere divulgativo durante la quale verranno illustrati i principi fisiologici alla base della risposta ipertrofica all'esercizio fisico. Alla luce delle basi fisiologiche verranno poi discusse le principale metodiche allenanti e le strategie nutrizionali adottate a questo scopo.

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Data: 29 giugno 2017 dalle 20 alle 23 circa
Luogo: Palestra Vela Fitness, Via Roma, 41, 35010 Vigodarzere
Programma:
- le basi fisiologiche dell'ipertrofia muscolare;
- lo stimolo allenante;
- metodiche allenanti per l'ipertrofia;
- programmazione dell'allenamento;
- alimentazione ed integrazione per l'ipertrofia.

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