Per gli amanti della nutrizione, riporto i risultati di una recentissima review (maggio 2020) che analizza i pregi ed i difetti delle diete low carb. Buona lettura :)
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Ogni anno, nel mondo, vi sono 1,4 milioni di nuovi casi di cancro alla mammella, che rappresentano il 23% dei nuovi casi di cancro nel sesso femminile.
In Europa e negli Stati Uniti, grazie agli avanzamenti nelle cure, la mortalità di questa tipologia di cancro è scesa molto, arrivando ad un tasso di sopravvivenza a cinque anni del 90%. Nonostante questo, vi sono, ogni anno, 500.000 nuovi decessi per questa patologia nel mondo. 12/9/2018 0 Comments Esercizio fisico e gravidanzaIn assenza di complicazioni mediche le donne gravide che fanno attività fisica a un livello moderato possono continuare ad allenarsi durante la fase pre e post-parto senza conseguenze dannose per se stesse o per il nascituro.
21/3/2018 1 Comment Seminari 2018Per questa primavera in programma sei seminari monotematici inerenti il mondo dell'allenamento e dell'alimentazione, il modo migliore per iniziare le attività nella nuova location.
Ogni seminario è a numero chiuso (massimo 20 posti) ed ha un costo di 30 euro. Dove: Tutti i seminari si svolgeranno nella nuova sede in Via Monte Pertica, 47, 35143 Padova PD (all'interno del Couver tennis). Orario: dalle 20.00 alle 23.00. Per iscriversi ai seminari cliccare sul titolo del seminario e compilare il modulo di iscrizione. In questa seconda parte vedremo perchè è utile programmare l'allenamento della forza e quali sono le tipologie di periodizzazione più usate, valutandone la possibilità di utilizzo nelle diverse situazioni.
2/9/2017 5 Comments La Forza17/8/2017 0 Comments Prossimo appuntamento con il fitness: Integrazione per lo sport e la salute. Giovedi 21 settembre 2017.cosa significa integrazione sportiva? come integrare? perchè integrare? e quando?
A queste e molte altre domande sarà data risposta, esclusivamente su base scientifica, in questo seminario di carattere divulgativo - formativo sull'integrazione sportiva.
Spesso, durante le mie docenze ai corsi di formazioni per istruttori e personal trainer, ed in occasioni dei seminari che tengo, mi viene chiesto quali libri ritengo utili per la formazione del professionista del movimento.
Così ho deciso di creare questo post che racchiude tutti i fondamentali :) Magari un giorno in mezzo ci sarà anche un testo mio ... :) Chiaramente in continuo aggiornamento ... 5/7/2017 0 Comments Esercizio e dimagrimentoGli obiettivi di un piano di allenamento ed alimentazione volto al dimagrimento sono la perdita di peso, prevalentemente a discapito della massa grassa, ed il mantenimento di tale cambiamento nel tempo.
3/7/2017 0 Comments Prossimo appuntamento con il fitness: 19 luglio - Esercizio fisico e dimagrimentoPerchè praticare esercizio fisico in un programma orientato alla perdita di peso? Quale e quanto è necessario praticarne?
A questi e molti altri quesiti verrà data una risposta in questa serata. |
Chi sonoDottore in biologia della nutrizione ed in scienze e tecnologie del fitness, diploma della scuola di specializzazione in alimentazione e nutrizione sportiva "SANIS", tecnico del riequilibrio posturale, Archivi
Gennaio 2021
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